после получения травмы следует избегать физических нагрузок и резких движений (в течение 48 ч полное отсутствие нагрузки на поврежденное место обязательно). сразу после получения травмы следует как можно скорее приложить лед минимум на 20 мин, а затем в течение 48 ч прикладывать лед каждые 4 часа.12 May 2010
Нельзя делать после того, как подвернул ногу
- Греть воспаленный участок и весь организм в целом. …
- Нельзя нагружать больной сустав, много ходить и заниматься спортом. …
- Нельзя массировать больное место. …
- Нежелательно оставаться неподвижным по истечении двух дней, поврежденной конечности необходимо давать небольшие нагрузки.
20 Sept 2018
Чтобы снять симптомы воспаления и обезболить беспокоящую мышцу, можно применять местные нестероидные противовоспалительные средства – мази, гели, кремы. Препаратом с клинически установленной эффективностью при хорошей переносимости является крем Аэртал® на основе ацеклофенака.
Лечение растяжения может занять 3-5 недель, а реабилитация при растяжении мышц и связок нижних конечностей от 9 недель до 5 месяцев, в зависимости о степени растяжения.
Добавить комментарий