Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.
Есть очень важные правила защиты: если есть угроза радиоактивного заражения, следует принять внутрь обычный йод. Тогда щитовидная железа будет «занята» этим йодом, и мы сможем уберечь ее от поражения. Это нужно сделать, когда угроза реальна: за 30 минут до или в первые минуты-часы после того, как объявлена тревога».
Взрослому человеку необходимо получать 150 мкг йода в сутки. Дневная норма йода для здоровых взрослых людей содержится в 50 г морской капусты или 5 г йодированной соли. Основные источники йода — морепродукты и рыба.
Добавить комментарий