Лучше пить не более 200-250 грамм фреша из апельсинов в день. Для получения этого количества сока потребуется два апельсина среднего размера; Не заменяйте соком приём пищи. Важно понимать, что фреш из апельсинов стоит пить либо до еды, либо во время или сразу после.
Можно ли пить свежевыжатый апельсиновый сок каждый день?
Апельсиновый сок – самый популярный и один из самых полезных. В нем полно витамина С. Он способен разжижать кровь и должен быть в рационе каждый день. К тому же стакан апельсинового сока, по мнению британских ученых, крайне благотворен для сердца, так как снижает артериальное давление.
Когда нельзя пить апельсиновый сок?
Но сладкий сок для нашего желудка рано утром — агрессивная среда. Цитрусовые очень богаты на кислоты и это может вызвать проблемы с пищеварением, а у людей с болезнями желудка — серьезные проблемы. Сохраненная копия
Добавить комментарий