Как успокоить тремор всего тела?
Как унять дрожь в теле после сильного испуга: 3 техники
- Уделите внимание вашему дыханию Когда вы волнуетесь или боитесь и начинаете дрожать, ваше тело выделяет адреналин. …
- Сделайте медитацию на 1-2 минуты Даже одна или две минуты медитации могут помочь расслабиться и снять стресс. …
- Практикуйте ритмичные движения или шаги
Как избавиться от тремора в теле?
Лечение подбирают согласно причине и типу тремора: избегание триггеров (физиологический), пропранолол или примидон (эссенциальный), физическая терапия (мозжечковый), как правило, леводопа (при паркинсонизме), и, возможно, глубокая стимуляция мозга (инвалидизирующий и рефрактерный к лечению).
Добавить комментарий