Как избавиться от лудомании самостоятельно?
8 советов, которые помогут избавиться от игровой зависимости
- Следите за временем …
- Установите лимит …
- Основательно подходите к выбору игр …
- Не бойтесь закончить игру, если она вам не нравится …
- Заслужите время на игры …
- Смотрите трансляции видеоигр …
- Устройте игровую голодовку …
- Найдите причину вашего бегства от реальности
Как помочь человеку при лудомании?
6 полезных советов для помощи страдающим лудоманией
- Мягко помочь близкому осознать свою проблему. …
- Найдите причину проблемы. …
- Помогите составить план действий. …
- Будьте рядом и проявляйте понимание. …
- Придумайте интересный способ провести время. …
- Не опускайте руки.
Добавить комментарий